sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Amor


O que é amor...
sempre se sente amor?
Mas porque é...
que ele por si só...
não basta?
Amor de mãe e pai...
quanta diferença...
amor de filho...
é o melhor...
amor de homem mulher...
também é bom...
as vezes machuca...
onde está o verdadeiro amor?
Amo tudo que vejo...
mas para isso...
tenho que sentir o amor...
o seu...
não...
o meu.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

sábado, 13 de novembro de 2010

Eu tenho sonhos


Sonho com a paz...
sonho com a felicidade...
sentir muito amor...
amor incondicional...
poder ajudar...
todos que precisam...
ficar junto de...
minha família...
sempre ter saúde...
física e mental...
ter compreensão da vida...
e compaixão com todos...
ter estabilidade...
e equilíbrio...
jamais sentir medos...
sentir muita alegria.
Vou realizar todos...
nesta vida.
Tenho coragem.
Amo a vida.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Apego

Este é mais...
um aprendizado...
do qual pretendo...
me libertar.
O apego familiar...
nele incluo...
todos os amigos...
familia que...
se constrói...
familia para...
todos os momentos...
alguns de passagem...
outros para sempre.
Tenho apego a pessoas.
Preciso dar liberdade...
respeitar a...
escolha de universo.
Amar a todos...
sem apego.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

sábado, 9 de outubro de 2010

Recaída


Porque volta...
não gosto de sentir...
tudo de novo...
volta diferente...
começa tudo de novo.
Sim a predisposição...
como controlar...
a recaída...
como é difícil.
Tem uma diferença...
a consciência...
que nada resolve...
a sensação é a mesma...
ou pior.
Sempre começa com...
sintomas diferentes...
se instala...
sem que consiga...
controlar...
esta recaída.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Alegria de viver


A-mo a vida...
L-aço apertado...
E-stou no céu...
G-rande e calmo...
R-ogo a Deus...
I-mortal...
A-mor para sempre...
D-esejo de saber...
E-xperiência para ter...
V-iver com prazer...
I-maginar e festejar...
V-ida para além...
E-xiste com sabedoria...
R-espeito por todos.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Começar

Estou num...
novo começo...
mas estou perdida...
não sei mais...
como começar.
Onde está o começo...
começar será bom?
Um novo começo...
vou de novo...
vou encontrar o começo...
tendo a vontade...
já é um começo...
falta algo...
a esperança...
a razão do viver.
O começar de novo...
está no começar...
o começo...
vamos começar?

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

sábado, 21 de agosto de 2010

Solidão


Estou só...
sozinha comigo...
muito só...
não sinto tristeza...
graças a Deus...
mas estou só.
Neste momento a solidão...
não é mais triste, mas...
não gosto de estar só...
sinto falta de conversar...
preciso falar.
Agora me escuto e...
não fico triste...
solidão pior é...
quando você está triste...
e não se escuta.
Mas apesar de não sentir tristeza...
também não sinto alegria...
o que sinto?
Não sei explicar...
estou só...
estou sozinha.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

sábado, 7 de agosto de 2010

Agora


Vou embora...
para ficar...
em casa...
e voltar.
Agora está claro...
sei onde vou...
e quando quero.
Agora vou...
ficar nesta casa...
e brindar ao...
acaso do agora...
que me vai...
dar o tempo de...
voltar...
mas sempre...
o agora...
está com a razão...
vou ficar.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

sexta-feira, 23 de julho de 2010

Anjos

Gosto de anjos...
existem muitos...
tipos de anjos...
anjos com asas...
e anjos somente.
Fica na nossa imaginação...
criar nossos anjos...
também tem anjos...
na família esses visíveis...
e amigos anjos.
Eu sinto o meu...
anjo de asas que me...
acompanha sempre...
acho que dou um...
bocado de trabalho.
ELE quer que eu seja feliz...
tenha muita alegria...
e isso dá um trabalho danado...
já que vim trabalhar...
justamente a alegria interior.
É muito bom sentir...
os meus amigos anjos...
Obrigado anjinhos.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Carinho


Carinho é bonito...
gentil afetuoso...
amável saudável.
Meu Deus...
como carinho é bom...
é do bem.
Todos querem carinho...
todos amamos carinho...
animais amam carinho.
Tenho certeza que...
não existe um ser vivo...
que não tenha...
muito carinho.
Como dar carinho se...
não o tem.
Mas o ser vivo é...
cheio de carinho...
carinho é doce...
gentil e dá prazer.
Por isso gostamos...
tanto de carinho.
Viva o carinho.
Meu carinho para todos.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

domingo, 20 de junho de 2010

O vento


O vento chegou...
veio para alegrar...
com sua cor...
temperar nosso olhar...
no balançar das folhas...
risos vamos escutar.
Suave ou agitado...
dança sem parar.
Vento de todos os sons.
Vento para suavizar...
batendo ou acariciando...
numa brisa refrescar.
Vento com seu cantar...
veio para ficar.
Qual é a mensagem?

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

terça-feira, 8 de junho de 2010

Dói


Uma dor...
com sentimento...
dor de sentir.
No pesar da angustia...
no aperto do coração...
lágrimas salgadas...
sentidas molhadas...
escorrem até ao chão.
Num querer...
desabafar...
toda a...
tristeza brotar...
em fatias...
dobradas...
com paladar.
Dor para aceitar...
e depois guardar.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

quarta-feira, 26 de maio de 2010

Estrelas


Lindas estrelas...
aparecem no céu...
para nos iluminar...
estrelas aos montes...
formando lindos desenhos.
São milhares a brilhar...
na escuridão...
num pano preto...
com pontos azuis...
que alegram nosso olhar...
estrelas de luz...
todas mudando de lugar.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Existo


Sei que existo...
mas não sei...
quem sou...
muitas vezes...
acho que sei...
sempre fica...
uma dúvida.
O que sou?
Para que existo?
Por que vim?
Se você existe...
sinta dentro...
só sinta...
sem pensar...
se pensa...
jamais sente.
Continuo procurando...
quem sou?

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

quarta-feira, 5 de maio de 2010

Plantação


Eu planto...
para colher...
um momento...
de exaltação...
ou de transformação.
Planto mas...
não tenho...
certeza do que...
estou plantando.
Chega o momento...
de sentir...
a colheita que...
nunca encontra...
o terreno pronto...
para reproduzir...
tudo que plantou.
Sentindo que a...
plantação continua.

Autora: [Rufina Lima Mesquita]

terça-feira, 27 de abril de 2010

Alegria


Alegria de alegrar
alegria de verdade
alegria de chorar
alegria com liberdade.

Alegria onde estás
alegria do riso
alegria não te vás
alegria no paraíso.

Alegria com pureza
alegria de sorrir
alegria com leveza
alegria para transmitir.

Alegria de viver
alegria no coração
alegria para fazer
alegria com razão.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

sexta-feira, 16 de abril de 2010

Cheiro


Passeando...
sinto cheiro...
correndo...
sinto cheiro...
cheiro da natureza...
cheiro da vida...
cheiro de chuva...
cheiro de maresia...
cheiro das flores...
cheiro para cheirar...
cheiro para sentir...
cheiro para lembrar...
cheiro do amor.
Todos os cheiros...
para recordar.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

terça-feira, 6 de abril de 2010

A volta


Eu não existia...
porque não mais...
me conhecia...
o que aconteceu...
não tenho explicação...
só sei que voltei...
para ficar...
dentro de mim...
e não mais...
me abandonar...
vou ficar...
ficar dentro de mim...
nesta casa...
que é o meu corpo.
Minha alma...
ri e chora de alegria...
agora sei...
que estou de volta.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

quinta-feira, 25 de março de 2010

Creio

Creio que tudo...
tem um motivo...
creio que a vida...
é cheia de passagens.
Creio numa...
força maior...
de um coração...
repleto de amor.
Creio que sou única...
e tenho uma missão.
Creio que tudo...
tem seu tempo...
e sempre tem o agora.
Creio que estamos...
aprendendo a crer.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

quinta-feira, 11 de março de 2010

Caminho


Caminho...
sem rumo...
sem esperança...
sem retorno.
Neste caminhar...
está a força...
por isso caminho...
caminhando penso...
choro rio rezo...
assim vou caminhando.
No caminho vejo...
o céu as nuvens o mar...
com suas ondas batendo.
Caminhando...
escuto meu coração...
está forte...
querendo viver...
assim vou caminhando.
Com alegria ou sem...
com tristeza ou sem...
no caminhar estão...
meus passos e...
alguma força...
procurando a esperança...
e assim caminho.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]
(minha foto)

terça-feira, 2 de março de 2010

Momentos


No caminhar pela manhã...
no prazer ao sentir o sol...
aquecendo meu corpo.
No momento da oração...
conectando com meu EU...
escutando a musica favorita...
no bater das ondas...
no contato com a natureza.
Acordar sentindo...
bem estar.
No momento da gratidão...
Obrigado meu DEUS.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

Vazio


Existe um vazio...
dentro de mim...
um vazio sem...
explicação ou forma.
Ele toma conta...
preciso ajudar...
o que colocar...
nesse vazio.
Parece que sempre...
está faltando algo...
ele existe...
meu vazio...
não é triste...
procuro um anjo...
que possa preenche-lo.
Ou conectar com...
meu EU perfeito.
Ainda encho meu vazio...
e vou dançar.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Abraço


Abraço tudo
Abraço com amor
Abraço o mundo
Abraço a flor.

Abraço com alegria
Abraço total
Abraço na familia
Abraço espiritual.

Abraço a natureza
Abraço universal
Abraço com firmeza
Abraço emocional.

Abraço com carinho
Abraço fraternal
Abraço o caminho
Abraço sem igual.

[Autora:Rufina Lima Mesquita]

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Flores


Flores para todos...
amo flores...
elas parecem...
nos chamar.
Com suas cores...
enfeitando e perfumando...
todos os lugares...
e elas tão delicadas...
ficam dançando...
no balanço do vento...
no revoar dos passaros.
Parecem sorrir...
brilhando com a luz do sol.
Flores para todos.
Flores para vocês.

[Autora: Rufina Lima Mesquita]

sábado, 16 de janeiro de 2010

Amanhã


Este dia...
poderá acontecer...
todo o amanhã...
supõe...
será vivido...
também pode...
não vir...
sempre será...
amanhã.
Pensando que...
se amanhã...
quando amanhã...
viver no futuro...
podemos esquecer hoje.
Amanhã é amanhã...
com clareza...
do amanhã e entendimento.

[Autora:Rufina Lima Mesquita]

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

Recolhimento


Estou recolhida...
não sei o que aconteceu...
mas estou recolhida...
me fechei dentro de mim.
Será uma nova fase?
Nunca gostei de ficar parada...
e agora estou recolhida...
ou será um novo ciclo?
Talvez quem sabe...
pior não sinto falta de sair...
mas ainda gosto de liberdade.
Sinto que estou recolhida...
e tem um motivo...
parei de viver, é isso...
onde foi parar a esperança...
sem ela você fica recolhida.
Vou procurar a esperança...
é ela que faz viver.

[Autora:Rufina Lima Mesquita]